在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“加时”）是裁判为弥补比赛中因各种中断而损失的时间所额外增加的比赛时间。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判有权在每半场结束时示意补时，但具体时长并非机械计算，而是基于其对比赛实际中断情况的综合判断。

裁判通常会考虑以下中断情形：球员受伤接受治疗、换人调整、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长、故意拖延时间、处理场外干扰（如球迷闯入）等。值得注意的是，并非所有停顿都会被完全补偿——例如短暂的界外球掷出或快速恢复比赛的中断，往往不会计入。此外，补时仅针对“净比赛时间”的损失，而非单纯计时器上的UED体育在线网站空白。

裁判如何决定补时时长？

第四官员会在半场临近结束时通过电子牌向观众和球队示意补时分钟数，但这只是建议值，最终决定权在主裁判手中。主裁可根据下半场后续发生的新增中断（如补时阶段再次出现伤停或换人）继续延长比赛。实践中，裁判通常会“向上取整”——比如累计中断2分30秒，可能直接补3分钟。不过，这种估算存在主观性，也是争议来源之一。

需要强调的是，补时并不保证“精确回填”所有损失时间。规则明确指出，裁判的首要目标是确保比赛公平流畅，而非数学意义上的时间对等。因此，即便补时结束，若进攻方正在形成明显得分机会，裁判也可能酌情延长几秒——这被称为“at the discretion of the referee”（裁判酌情处理）。这也解释了为何有时补时5分钟却踢了7分钟，而有时3分钟补时却戛然而止。归根结底，有效时间补偿的核心在于裁判对比赛节奏与公平性的整体把控，而非刻板计时。